玉米是水果嗎 屬於水果類還是蔬菜類

玉米既不屬於水果，也不屬於蔬菜，而是一種穀物，因爲依照每日飲食指南的話，玉米應該是屬於全谷雜糧類的食物，其營養價值豐富，熱量相對較低，不符合蔬菜和水果的定義。

玉米屬於水果嗎

  玉米既不屬於水果，也不屬於蔬菜，而是一種穀物，因爲依照每日飲食指南的話，玉米應該是屬於全谷雜糧類的食物，其營養價值豐富，熱量相對較低，不符合水果的定義。

玉米的功效與作用

  1、抗衰老：玉米是一種很美味的粗糧，其中含有豐富的維生素A、穀氨酸等成分，經常食用的話，有着很好的抗衰老的作用。

  2、預防皮膚病：玉米中含有豐富的煙酸，可以預防和治療賴皮病，能夠減少皮炎、腹瀉、癡呆等症狀的發生。

  3、降糖：玉米這種食物有着利尿、降血糖的作用，尤其是玉米鬚，用其煮水的話，對於糖尿病患者是非常好的。

玉米品種與產地

  一般來說，玉米的種類還是比較多的，可以分爲早中晚熟品種，有着甜質型、甜粉型、馬齒型、粉質型、有稃型等多個品種。

  玉米原產於中南美洲地區，主要分佈在南北緯30-50°之間，如今我國的玉米主產地有黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、山東、陝西等省份。