芝麻是水果嗎 是蔬菜還是水果

芝麻不屬於水果，而是穀物，芝麻屬於胡麻科一年生直立草本植物，莖最高可達150釐米，一般分枝較少或不分枝，芝麻中含有較多的鈣元素，可使骨骼強健，而且裏面含有較多的維生素E，能夠起到抗衰老，美容養顏的作用，含有的纖維物質能夠促進腸道的蠕動，促消化。

芝麻屬於水果嗎

  芝麻不屬於水果，而是穀物，芝麻屬於胡麻科一年生直立草本植物，莖最高可達150釐米，一般分枝較少或不分枝，它的莖部中空，呈矩形，它的蒴果呈矩圓形，長2-3釐米，直徑在1-1.2釐米，有縱棱，表面有細小絨毛。

芝麻的功效與作用

  1、補充鈣質：芝麻中含有較多的鈣元素，相同質量的芝麻中含有的鈣質大約是牛奶的四倍，所以日常生活中常吃芝麻有補充鈣元素，使骨骼強健的作用。

  2、潤髮養髮：經常食用芝麻可以分泌細胞酪氨酸酶，而這種酶是黑色素釋放的關鍵酶，食用芝麻可以促進此酶的釋放，也就是增加細胞黑色素的產出，從而使得頭髮烏黑，避免它發白。

  3、養膚促消化：芝麻之裏面含有較多的抗氧化物質，就像維生素E，能夠起到抗衰老，美容養顏的作用，還含有維生素B以及纖維，能夠促進腸道的蠕動，促進消化。

芝麻品種與產地

  芝麻的種類有山芝麻、粘毛山芝麻、長序山芝麻、劍葉山芝麻、野芝麻、假野芝麻等，它在中國的分佈範圍廣，原產地在雲南和貴州地區，主產於湖南、湖北、江蘇、安徽、合肥等省份，河南是芝麻產量最多的省份。