枸杞可以泡水喝嗎

枸杞泡水喝的，是對人的身體的健康有很大的幫助，也可以直接泡水，但建議要用開水，這樣的水泡出來的枸杞效果纔會更好。

  枸杞泡水喝的，對人的身體有很大的幫助，也可以直接泡水，但建議要用開水，這樣的水泡出來的枸杞效果纔會更好。

枸杞泡水喝的功效

1、枸杞中有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒等抗氧化物質，都有較好抗氧化作用，可以對抗自由基過氧化減輕損傷，從而有利於延緩衰老，延長壽命。

2、中醫認爲枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，此外，枸杞還可以保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病的人都具有一定的療效。

枸杞泡水喝的危害 

  從長期的喝枸杞水，可能會出現血壓升高、脾氣暴躁以及眼睛發乾、眼屎過多、口腔潰瘍，都比較容易誘發，還有枸杞泡水對於陰液不足的患者、長時間身體虛弱的人，會導致患者出現眼睛發乾、口發乾的應用效果非常不好，也容易導致火邪內生。

枸杞泡水方法

  泡水時取出10～30克的枸杞，每天100克左右，可以將枸杞直接放入玻璃杯之中，然後用開水沖泡，就可以飲用了，或是用水煮沸後在飲用。