成年人一天所吃的檳榔數量是不能過多的,最多3-4顆就可以了,因為檳榔吃多了的話,是具有一定致癌作用的,還很容易對口腔黏膜產生刺激。每天吃檳榔是沒有什麼好處的,容易導致面部嚼肌增大,同時還有可能會造成牙齒磨損,甚至會增加患有口腔癌的風險。
檳榔這種食材在民間是廣泛食用的,屬於一種藥食同源的食物,很多人都很喜歡吃,有着殺蟲、消積、利水消腫的作用,但是最好不要養成吃檳榔的習慣。
一天吃多少
成年人一天所吃的檳榔數量是不能過多的,最多3-4顆就可以了,因為檳榔吃多了的話,是具有一定致癌作用的,還很容易對口腔黏膜產生刺激。
每天吃檳榔是沒有什麼好處的,容易導致面部嚼肌增大,同時還有可能會造成牙齒磨損,甚至會增加患有口腔癌的風險。
什麼時候吃最好
檳榔在食用時間傷是是並沒有太嚴格的規定的,飯前或是飯後吃都是可以的,但是它的質地較硬,如果長期拒絕的話,是很容易影響食慾的。
長期吃壞處
1、檳榔之中含有可以致癌的生物鹼,經常食用的話會導致牙齒變色、變黑,導致色素沉澱,嚴重的話還會引起口腔的黏膜纖維化,甚至是口腔癌。
2、如果讓檳榔汁長期充滿口腔的話,是很容易形成鈣化、牙結石的,且長期用力嚼食的話,還會導致牙齒的裂開。