黃金百香果一天吃2-3個對身體最好,百香果內富含人體所需的17種氨基酸和各種微量元素,味道酸甜可口,但要注意適量食用,否則會對人體產生危害,每天吃黃金百香果可以促進消化、讓身體更加強健、增強機體免疫力、促進人體新陳代謝等,臉上長有很多青春痘的人也可以多吃一些,有助於潤膚美容。
黃金百香果有種特別簡單的吃法,就是在購買後用清水把它洗淨,然後用水果刀把它切開,挖出裏面的果肉與果汁,與涼白開一起衝調服用,或者你也可以用黃金百香果釀造果酒,取出它裏面的果肉放在可以密封的容器,再加入適量的冰糖和清水調勻,密封后放在温暖的環境中發酵一段時間,過濾以後得到的液體果酒了。
一天吃多少
黃金百香果一天吃2-3個對身體最好,百香果內富含人體所需的17種氨基酸和各種微量元素,味道酸甜可口,但要注意適量食用,否則會對人體產生危害。
每天吃黃金百香果對身體很好,有着可以促進消化、讓身體更加強健、增強機體免疫力、促進人體新陳代謝等功能,臉上長有很多青春痘的人也可以多吃一些,有助於潤膚美容。
什麼時候吃最好
吃黃金百香果最好選在夏天,跟蜂蜜一起搭配食用可以解暑降熱,再具體意見建議在上午吃,這樣會促進吸收,因為人體的胃腸消化功能在上午很強,可以吸收裏面更多的vc、纖維、蛋白質等元素,還可以增強抵抗力加速身體發育。
長期吃壞處
百香果屬於平性的水果,所以它的含糖量並不低,長期吃黃金百香果並且大量的食用會導致血糖升高,誘發胃腸道疾病,刺激胃腸粘膜。