吃芒果的季節就要到了！快來看看吃芒果有哪些好處和壞處吧！

芒果是著名的熱帶水果之一，主要產自雲南、廣西、廣東、福建、臺灣，是很多人都喜歡的一種水果，它不僅味道獨特鮮美，而且含有非常豐富的營養元素，尤其是維生素A和胡蘿蔔素成分含量最高。那吃芒果的好處和壞處有哪些呢，下面就讓小編爲愛吃芒果的你詳細介紹一下吧！

吃芒果的好處

1、芒果有養胃止吐的功效，對於食慾不振、消化不良有好處。同時可以用它來防止暈車暈船，女性懷孕的時候，也可以適當吃些芒果來緩解孕吐。

2、芒果中含有大量的維生素，有美容護膚的作用，適當的吃些芒果，可以使皮膚更滑更嫩更白皙。

3、芒果的維生素A在所有水果中居首位，具有明目的作用。而它所含有的維生素C和礦物質等，不僅有防癌的功效，還能防止動脈硬化和高血壓。

4、如果你的嗓子最近有炎症、喉嚨疼痛、沙啞，不如試一下用芒果煎水喝，能起到很好的潤嗓效果。

5、芒果中維生素C的含量也比桔子、草莓等水果高，維生素C有助於增強免疫細胞活性，所以經常吃芒果可以提高身體免疫力。吃芒果還能補充體內對維生素C的需要，有助於防止心血管疾病和降低膽固醇。

吃芒果有那麼多的好處，那它有沒有壞處呢？雖然芒果營養豐富，卻不是人人都可以吃的。

1、芒果本身是帶溼毒的，所以溼熱體質不適合吃芒果。患有皮膚病和腫瘤的人，也是要禁止吃芒果的，否則會導致病情嚴重。

2、因爲芒果中含糖量很高，所以糖尿病患者要少吃，如果沒有嚴格控制，可能會導致血糖升高。

通過以上的說明，大家對吃芒果的好處和壞處都有了一定的認識了。其實任何食物，都有它的好處和壞處，不能隨意的亂吃喲！吃之前一定要對它進行一些認識最好啦！