哪些人不適合吃芒果，這五種人羣要遠離芒果

芒果營養價值很高，食用可預防心血管疾病、明目亮眼、預防皮炎和癌症的發生。可謂好處多多，但哪些人不適合吃芒果呢?過敏體質者、哮喘咳嗽者、疼尿病患者、呼吸道感染者和體虛溼氣重者，這五類人羣要遠離芒果。此外，飯後也不宜吃芒果。

1、芒果過敏者。有些體質敏感的人會對芒果過敏，這種人羣要視過敏情況來看能不能食用。如果，食用後嘴脣有點紅腫，長些紅疹子，一會就可自己消失的，可以使用;如果，食用後症狀很嚴重的，引起全身過敏的，就不能食用;還有些人對芒果汁和葉子過敏的，最好也不食用。

2、有哮喘史和哮喘病者。有些人食用芒果會引起嗓子不舒服，呼吸道不適。建議有哮喘史和哮喘病的人不食用芒果，以免引發舊病或加重病情。

3、糖尿病患者。糖尿病患者主要禁食含糖的食物，要減少身體對糖分的吸收；而芒果含糖量高，所以不宜於糖尿病人食用。

4、呼吸道感染、咳嗽者。芒果中含有的刺激性成分會引起喉嚨不適、咳嗽。呼吸道感染者和本身咳嗽的人不能吃芒果，會加重病情。

5、體虛溼氣重者。芒果是溼寒性水果，體虛和溼氣重的人食用，會引發各種不適。比如：溼疹、白帶增多、水腫、腳氣等。

1、預防心血管疾病

芒果中含有豐富的維生素C，可以降低體內的膽固醇和甘油三脂，起到預防心血管疾病的作用。有人不喜歡生吃芒果，喝熱的芒果汁或食用芒果乾都有這個效果，因爲即使加熱，維生素C也不會消失。

2、明目亮眼

芒果中維生素A的含量高於所有的水果。維生素A可以保護眼睛，有明目亮眼的功效。因此，眼睛疲勞、近視眼、視力下降的人可以多多食用。

3、預防皮膚病

芒果軟的和硬的都可以吃，尤其是青芒，都是硬的。還未成熟的芒果可以有效的抑制化膿球菌和大腸桿菌，有抗菌消炎的功效。因此，有皮膚病和消化道不適的人食用，有一定的緩解和治療作用。

4、預防癌症

芒果中特有的果酮酸、果醇酸和多酚化合物，可有效的抗擊癌細胞，提高免疫力。另外，食用芒果後，可增強腸胃蠕動，加速結腸內糞便的排泄，可以預防結腸癌。

1、飯後不能立即吃。吃飽飯後不要立即食用芒果，芒果也不能和辛辣刺激的食物一起吃。否則，容易得發黃病。

2、風溼病、關節炎、口腔潰瘍、胃潰瘍的人不宜食用芒果。此外，芒果一次不能吃多。裏面很大量的過黃素，吃太多的話，皮膚偏黃，流汗也會偏黃色。

3、腸胃不好、血糖偏高的人要注意少吃。芒果屬寒性高糖類水果，對喉頭有刺激性，也會增加腸胃蠕動，補充糖份，促進消化排便。因此，血糖高的人和腸胃不適的人不宜吃。

我們只知道哪些人不適合吃芒果，但不知道爲什麼不合適。有少部分是自身身體原因，大部分是因爲過敏。芒果是在屬漆樹的芒果樹上生長的，它含有漆樹所特有的酚類物質，這種物質會刺激皮膚面膜，所以，粘到芒果的位置容易紅腫，溼疹，嚴重的會眼睛紅腫，渾身長紅斑，甚至發炎。特別是未成熟的芒果酚類物質含量更高。

嚴重芒果過敏者是不能食用芒果的。這是輕微的面部、手部過敏的人嘴饞不過想吃。教給大家一點小技巧，避免皮膚芒果過敏。操作方法：帶好一次性手套，洗淨芒果，削去果皮，用小刀切下小片食用。吃完芒果後及時洗手、洗臉，再喝些溫水。

結語：此文全面的跟大家分享了不宜吃芒果的人羣和吃芒果的注意事項，以及怎麼預防芒果過敏，希望對大家有所幫助。