蓮霧的功效與作用，蓮霧糖尿病人能吃嗎

  蓮霧的果實多汁可口，具有特殊的水果風味，含有少量的蛋白質、脂肪和礦物質。蓮霧具有甘甜、清香、富水的特點。蓮霧不僅是特殊的風味，也是清涼止渴的產品。蓮霧具有開胃、提神、利尿、清熱安神的作用。具有味甘平、潤肺止咳、化痰涼血、收斂的特點。主要用於治療肺燥、咳嗽、呃逆、痔瘡出血、胃腹脹、腸炎、痢疾、糖尿病等疾病。因此，食用蓮霧可以攝取足夠的熱量，使人體正常的生理活動，對人體具有較高的營養保健功能。

  糖尿病患者能吃蓮霧嗎?

  蓮霧含糖量僅爲7%，屬中等糖分水果。它對糖尿病患者是可食用的。蓮霧含有水、糖、蛋白質、維生素C、有機酸、果皮中的花青素等，使用價值很高，具有排毒利尿、安神安神的作用，可直接放入蓮霧中清洗使用，或蒸煮食用。

  糖尿病患者在日常飲食中應正確飲食，這是糖尿病治療的關鍵。良好的控制將直接抑制疾病的發展。要制定相應的飲食計劃，糖尿病患者應多吃豆類或豆製品、穀物等食物，如燕麥片、玉米粉、山藥、蘑菇、葡萄柚、南瓜等，這樣可以降低血糖的效果。

  蓮霧的食用價值：

  排毒：含維生素C，有助於肝臟排毒，消除體內有害物質，改善健康。

  利尿：能排除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分的代謝，具有利尿消腫的作用。

  安神安神：鎂和鈣可以用來放鬆肌肉和神經，從而放鬆身心，避免緊張和易怒。幫助睡眠。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦葡萄糖供應不足引起的疲勞、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力不集中、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜神經的作用。

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