吃什麼水果能緩解孕吐，櫻桃能有效緩解孕吐還能補血

懷孕時有很多人有孕吐的現象，這種時候是非常難受的，因爲不管吃什麼都會吐，但是不吃又沒有營養的保證，對自己喝小寶寶的發育都不好，所以如果有什麼食物吃了能緩解這一症狀是最好的，那麼吃什麼水果能緩解孕吐呢?

芒果有健脾胃、能夠有效制止嘔吐的水果，它對有高血壓引起的頭暈反胃的情況有很好的改善作用，它可以直接就生吃也可以用熱水煮着喝，對孕婦的嘔吐現象有很好的制止效用，不過胃部比較虛寒的孕婦還是選擇喝煮出來的芒果水比較適合。

西柚含有很豐富的葉酸，而葉酸這種元素又有很好的止吐效果，所以在懷孕的時候適當吃一些西柚可以有效的緩解孕吐帶來的不適感，而且它還能對懷孕期間可能會產生的血壓偏高的現象有防治作用，對寶寶的正常發育有很好的輔助作用。

在懷孕時孕吐情況嚴重的情況下就很想知道吃什麼水果能緩解這種不舒服感覺，蘋果這一水果對於治療孕吐現象有很好的效果，它容易消化，而且水含量高，有多種維生素和微量元素，這些物質不但對於治療孕吐效果顯著，而且還能調節人體的電解質，讓它處於平衡的狀態。

櫻桃是一種可以幫助胃腸道機能消化食物的水果，它含有很多的鐵和多種維生素以及檸檬酸含量，這些元素的作用下可以有效的對孕婦的嘔吐現象有輔助改善作用，而且它還能很好的補血功能，常吃它對於母體和寶寶都有不少的好處。

檸檬是有很強的酸感的，在懷孕期間吃這種酸性感覺比較強的水果能夠更好的激發胃酸的分泌，幫助消化食物，防止嘔吐現象的發生，而且它還富含豐富的維生素和其他的微量元素，這些物質都對孕婦和寶寶有很好的補充機體能量的作用。

柚子當中富含大量的葉酸成分，是屬於桔子科系的，它的味道是清爽之中帶有點酸味的，所以在孕婦懷孕期間吃些柚子能夠有效的緩解嘔吐的現象，對於吃什麼水果能緩解孕吐這個疑惑在選擇柚子時就迎刃而解了，如果比較喜歡喝果汁也可以把它榨汁來喝味道也很好。

梨子屬於性質比較偏寒的，味道是甘甜之中帶有酸味，在懷孕期間的女性適量吃些梨子，可以有效的緩解孕吐造成的不適感，而且它有消除水腫的和控制血壓的效果，在懷孕的時候這兩種病症是很高發的，所以這期間孕婦適量吃些梨子好處還是不少的。

柑橘它本身含有非常豐富的維生素C和生物黃酮，這些元素的可以很有效的緩解懷孕期間，因嘔吐產生的反胃感覺，而且它還有很強的抗氧化能力，有很多的食物纖維素，這些對於孕婦都有很好的補充體質的能效。

番茄是一種可以做菜的水果，它含有大量的番茄紅素和維生素C，它是沒有刺激性的一種水果，它的口感的偏酸點的，這種口感和它本身含有的營養物質對於懷孕期間的女性所擦、產生的嘔吐現象有很好的改善作用。

奇異果本身是有很多的維生素和其他的微量元素的，它的性質比較溫和，一般對於懷孕期間的女性不會造成不利的影響，而且它還有祛除燥熱，生津止渴的功效，特別是能有效的解決因嘔吐帶來的反胃不適感，它榨汁的味道也很好。

結語：通過上文的介紹相信大家已經知道吃什麼水果能緩解孕吐了吧，希望大家都能按照自身需求選擇適合的水果，達到擺脫孕吐困擾的目的!