桑葚泡水喝是對人體有一定的幫助的,直接泡水喝從中醫的角度來說,桑葚有很好的補腎,護肝的功效,所以適當的喝一些桑葚泡水也有一定的壯陽的作用。
桑葚泡水喝是對人體有一定的幫助的,直接泡水喝從中醫的角度來說,桑葚有很好的補腎,護肝的功效,所以適當的喝一些桑葚泡水也有一定的壯陽的作用。
桑葚泡水喝的功效
1、桑葚中含有豐富的鐵元素,常用桑葚泡水喝有利於補鐵,促進造血功能,可有效預防缺鐵性貧血,還可有效緩解因肝腎不足和血虛所致的頭暈目眩等症狀。
2、桑葚中含有豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸等,常用桑葚泡水喝,有利於胃液的分泌,促進腸蠕動,從而有利於潤腸通便,可用於治療便祕、大便乾結等症。
桑葚泡水喝的危害
桑葚經常泡水喝的話,可能對於脾胃虛寒的人來說,就會出現腹瀉,同時,桑葚中的鞣酸是不利於孩子的發育,所以不要給孩子每天都喝桑葚泡的水。
桑葚泡水方法
先準備5粒桑葚,將清洗表面的灰塵和髒物,再往杯子裡注入100攝氏度的熱水,等水溫降到50-70度左右時,放入桑葚,浸泡5-10分鐘就可以飲用了,家裡有枸杞、菊花放在一起,泡水喝營養效果更好。