哪些人不適合吃黑花生 經常吃黑花生對人的身體好不好

黑花生營養價值豐富，一般來說，肝膽疾病人羣，慢性胃炎人羣，骨折人羣，脾胃虛弱者是不適合食用黑花生的。同時，花生可促進凝血，如果有血栓性疾病或血液黏稠的人不宜多食。此外，含有油脂比較高，高脂血症，膽囊炎，膽切除的患者不要食用。

  黑花生的營養價值非常豐富，適當進食可爲身體補充多種所需的營養元素。但要注意的是並不是所有人都可以進食黑花生，那麼哪些人不適合吃黑花生呢?

黑花生的禁忌人羣

1、肝膽疾病人羣

  黑花生中含有大量油脂，需要肝臟分泌膽汁來消化、代謝。如果存在膽囊炎、肝炎等疾病，膽汁的分泌和儲存就會降低或減弱。一旦大量進食黑花生，會加重消化不良等症狀。

2、慢性胃炎人羣

  慢性胃炎患者的腸胃消化功能都會受到明顯影響，而黑花生屬於堅果類食物。在胃腸道中比較難以消化，大量進食會增加胃腸道的消化負擔，加重不適症狀。

3、骨折人羣

  黑花生中含有一種促凝血因子，如果骨折人羣，尤其是存在血瘀、局部積血腫脹的人羣。大量進食黑花生，會影響淤血的消退，甚至可能會加重肢體腫脹。

4、脾胃虛弱者

  黑花生中含有大量油脂，且難以消化，如果脾胃虛弱的人羣大量進食，就會增加胃腸道負擔，甚至可能會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

吃黑花生對人身體的功效作用

 黑花生富含多種營養元素，比較適合心腦血管病人、孕婦，學生食用。在食用功效方面，主要有以下的作用：

  1、黑花生含有豐富的硒元素和一（黑色的包衣），可抗氧化、抗輻射，抗腫瘤等作用。

  2、抗氧化的作用，對預防心血管病有好處。

  3、抗輻射對孕婦有安全保護的好處。

  4、黑花生對人類的免疫系統也有很好的修復能力，對病人的康復有好處。

  5、黑花生能促進腦細胞發育，對學生有好處。

  6、黑花生可促進生長髮育，可作爲人們的健康休閒零食。