對葉榕果實怎麼吃 食用對葉榕果實的功效與作用

對葉榕的果實爲又叫做牛奶果，這種果實的外形有點像無花果，呈陀螺形，成熟之後顏色是黃色的，不過有些變種的榕果在成熟之後，會變爲紫紅色，花果期在6-7月。對葉榕果實是可以直接生吃的，口感不錯，除此之外還可以炒食、燉湯、涼拌、榨汁、做果醬等。

  對葉榕又叫做牛奶樹、牛奶子，果實和無花果很像，在農村長大的朋友們都會很熟悉的，果實有着很高的食用價值，多分佈在我國廣東、廣西、貴州、雲南等省份。

  對葉榕的果實爲又叫做牛奶果，這種果實的外形有點像無花果，呈陀螺形，成熟之後顏色是黃色的，不過有些變種的榕果在成熟之後，會變爲紫紅色，花果期在6-7月。

對葉榕果實吃法

  對葉榕果實是可以直接生吃的，口感不錯，除此之外還可以炒食、燉湯、涼拌、榨汁、做果醬等，果實之中的營養價值豐富，富含多種蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、微量元素等，可以爲人體補充所需的多種營養。

對葉榕果實功效

  1、促進消化：對葉榕的果實中含有果酸、檸檬酸、脂肪酶等物質，可以有效加速消化液的分泌，將脂肪轉化爲人體可以吸收的物質。

  2、減肥瘦身：對葉榕果實的熱量是很低的，果實之中含有大量的纖維素，可以增加人體的飽腹感，加速新陳代謝，起到減肥瘦身的作用。