不甜的水果有人蔘果、山楂、火龍果、百香果、椰子、牛油果、葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦等,其中人蔘果的口感並不是非常的甜,但是富含蛋白質、維生素,尤其是所含有的維生素c特別多,深受減肥人羣的喜歡。
水果是我們每天可以吃到的食物,都比較熟悉了,它不但好吃而且還有美容美白等功效,在飯後吃一些水果還能解除油膩,一般水果吃起來比較甜,含有的糖分也是比較多的,但是也有些水果不甜,對身體健康有好處。
不甜的水果有人蔘果、山楂、火龍果、百香果、椰子、牛油果、葡萄柚、橘子、鳳梨、奇異果、檸檬、青蘋果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦等。
1、人蔘果
人蔘果是一種富含蛋白質、維生素的水果,尤其是所含有的維生素c特別多,而且還含有較多的微量元素,能夠爲人體補充很多能量,而且人蔘果的口感並不是非常的甜,深受減肥人羣和糖尿病患者的喜歡。
2、山楂
山楂雖然給人們的印象很酸,吃起來不甜,但是山楂本身的含糖量是比較高的,直接吃還好,但是如果裹上一層糖霜,那麼含糖量就更高了。
3、百香果
百香果是近幾年比較受大家歡迎的水果之一,尤其受到廣大女性朋友的喜歡,百香果單獨吃甜味不是很高,也不是很酸,但是含糖量也不可小覷,不可以多吃。
4、牛油果
牛油果的味道也不是那麼甜,它是減肥人士的最愛,通常在減肥期間,會將牛油果與其他一些蔬菜搭配做成牛油果沙拉食用,有着促進減肥的作用,還可以爲身體提供很多的能量。5、
5、椰子
椰子味道好,喝起來十分清甜,既可以解渴又能給身體能量,椰子的果汁雖然不甜,但是裏面含有較多的糖分,所以儘量少喝爲好。