大姨媽吃什麼水果最好 女人來月經吃什麼水果排毒排污血

女性來大姨媽可以吃一些熱性水果，比如榴蓮，芒果，草莓，櫻桃等等。其實水果是有熱性的也有寒性的，寒性的水果是不建議在經期吃的，不僅僅是會引起加重痛經，還有能引起腹痛的，像是西瓜、柿子，這些水果在經期是一定要少吃或者是不吃的。

  其實在經期有很多朋友說是不能吃水果的，感覺水果比較涼，不適合經期吃。但其實也是有很多水果是比較適合在經期吃的，而且還有的水果是可以幫助緩解痛經，還有控制一下暴躁的脾氣的，那麼，大姨媽吃什麼水果最好？

榴蓮

  榴蓮作爲水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。但是榴蓮不宜多吃，否則會上火，使身體燥熱。

櫻桃

  談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補經期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強體魄，防止經期出現輕微貧血的症狀。

  論其他營養成分，櫻桃也幾乎不輸蘋果，而且還能激活消化系統，除去體內溼氣，對健康有益。另外，要注意櫻桃吃得太多容易鐵中毒，需要控制食量。

芒果

  芒果爲熱帶水果之一，因其果肉細膩芳香，風味獨特，深受人們喜愛，素有熱帶果王之稱。芒果含有多種營養成分，能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

草莓

  草莓是薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果。草莓又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等。

  草莓外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有豐富的營養，常吃草莓能帶給我們身體很多的好處，所以經期可以吃草莓。