枸杞能直接吃嗎

枸杞是可以直接食用的，而且直接吃對於治療養肝是有一定效果的，而且最好是直接生吃早晚各取20-30粒嚼食，長此外期的食用枸杞，是有養顏明目，延年益壽的功效。

  枸杞本身的藥用價值很高，可以泡水飲用，還可以新增在各種膳食中，但是枸杞性質溫熱，但是每天食用的量最好不要超過30-40顆，就可以有效的增強身體健康。

枸杞直接吃

  枸杞是可以直接食用的，對於治療養肝是有一定效果的，而且最好是直接生吃早晚各取20-30粒嚼食，長期的食用，是具有養顏明目，延年益壽的效果的。

枸杞的功效與作用

1、明目：枸杞是治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症的佳品，著名方劑杞菊地黃丸民間也習用枸杞子治療慢性眼病。

2、提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用，而且適量的吃枸杞可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞禁忌

  由於枸杞有擴張血管的作用，經常的服用枸杞容易性情急躁上火，對於有高血壓和脾氣暴躁的人，可能會加重自己的病情。枸杞中有很豐富的營養物質，這些豐富的元素能夠保護肝臟，滋養腎臟，但是會對消化系統造成一定的損傷。