有助於睡眠的花卉有哪些

比較常見的有助於睡眠的花卉有菊花、薰衣草、白掌、梔子花、蘭花、非洲菊、薄荷、長壽花、蟹爪蘭、茉莉花等。其中菊花花朵有黃、白、紫、紅等多種顏色，遍佈我國各個城鎮與農村地區；薰衣草有着減輕壓力、避免焦慮的作用，穗狀花序頂生，花朵顏色多爲藍色。

有助於睡眠的花卉品種

  有些花卉植物中含有特殊的氣味，可以讓人心情愉悅，此外還能讓人放鬆心情、釋放壓力，從而達到改善睡眠的作用，非常適合擺放在臥室之中。

  比較常見的有助於睡眠的花卉有菊花、薰衣草、白掌、梔子花、蘭花、非洲菊、薄荷、長壽花、蟹爪蘭、茉莉花等等。

菊花

  菊花是有助於改善失眠的，植株的花期在9-11月份，持續時間三個月左右，花朵有黃、白、紫、紅等多種顏色，遍佈我國各個城鎮與農村地區。

薰衣草

  薰衣草非常適合放在臥室，有着減輕壓力、避免焦慮的作用，穗狀花序頂生，花朵顏色多爲藍色，花期在6月份左右，主要生長在地中海沿岸地區。

蘭花

  蘭花也對失眠有一定的效果，這種植物品種衆多，花期在秋季，持續時間30多天左右，花朵顏色有粉、白、紅多種，在我國各地均有分佈。

非洲菊

  非洲菊很適合睡眠不好和過敏的人養殖，頭狀花序單生，花朵顏色爲白色、黃色、紫紅色多種，花期爲11月到次年4月，在我國各地常見栽培。