金果的功效與作用

金果中維生素c的含量比較豐富，可以有效的提高免疫系統，促進傷口的癒合以及對鐵質的吸收，金果紅肌醇及氨基酸的成分含量比較多，可以補充營養細胞，金果中含有大量的鎂元素，而且含有的熱量比較低，金果中的膳食纖維可以有效的促進胃腸道的消化。

  金果中維生素c的含量比較豐富，可以有效的提高免疫系統，促進傷口的癒合以及對鐵質的吸收，金果紅肌醇及氨基酸的成分含量比較多，可以補充營養細胞。

金果特點

  金果的表皮十分光滑，主要的產地是在甘肅省平涼市，金果的個頭比較大，有一股十分濃郁的果香味，甜度比較高，而且金果的果皮比較薄。

金果的功效與作用

  1、金果中含有大量的鎂元素，而且含有的熱量比較低，金果中的膳食纖維可以有效的促進胃腸道的消化，還容易使人體產生飽腹感，是想要減肥的人羣，必選的理想水果。

  2、金果可以治療消化不良、反胃、食慾不振、嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、痔瘡等身體不適的症狀，而且金果有着清熱利咽的功效，可以治療肺熱陰傷導致的咽喉腫痛、吞嚥不利、有異物感、口乾咽燥。

金果禁忌

  1、忌菸酒、辛辣、魚腥食物；糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重的人，不可以食用金果。

  2、兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱、脾虛便溏者不可以食用金果，否則會對身體造成比較大的損傷。