紅心火龍果的功效與作用[總結篇]

紅心火龍果的功效

紅心火龍果的營養價值更加豐富，紅心火龍果這樣的深色水果的胡蘿蔔素一般含量更高，而胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助於提高免疫力的，保護眼睛晶體的纖維部分等作用。

火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有預防便祕、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效。防止血管硬化、 排毒解毒、美白減肥、預防貧血。

紅心火龍果的作用

紅、白肉火龍果含糖（可溶性固形物）多在 10-15{bf} 間，且其糖份以人類易於吸取收而甜味感較低的葡萄糖爲主（約佔 73.5{bf} ），甜味感高於蔗糖的果糖約佔 26.5{bf} 。因其水分含量高（ 83-84{bf} ），果肉入口給人以清甜爽滑的愉快感。

1、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。

6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

8、火龍果富含大量果肉纖維促進眼睛健康，火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

忌：女性體質虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。糖尿病人少量食用。

紅心火龍果介紹

紅心火龍果，是仙人掌科三角柱屬（Hylocereus）或蛇鞭柱屬（Selenicereus）植物果實，紅肉稱爲紅龍果。呈橢圓形，直徑10~12cm，外觀爲紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，紅色果肉，具有黑色種子的水果。

紅心火龍果的圖片