夏季能喝紅茶嗎，夏季喝什麼茶葉比較好（10種）

中國的茶文化歷史悠久，喝茶已經是很多中國人每天的一種習慣了，也有很多人是根據季節來選擇茶葉，所以就會困惑選的的茶是不是那個季節能喝的，那麼夏季能喝紅茶嗎，夏季喝什麼茶葉比較好呢?

到了夏季人會感覺很疲累，會有提不起勁，很困的感覺，而紅茶裏面是含有咖啡鹼這個成分的，它可以加快血液的流動，加快體內的新陳代謝，在飲用它它可以很好的消除這些不適的症狀。

在炎熱夏季習慣喝茶的人會想知道“夏季能喝紅茶嗎，夏季喝什麼茶葉比較好呢”這些問題，紅茶其屬性是偏熱的，習慣吃冰製品的人，脾胃比較脆弱，因冰製品有刺激性，長期食用會傷害胃粘膜，紅茶對胃部起到綜合護理作用。

紅茶也有消除暑氣的效果，因爲它裏面含有多酚類、氨基酸、糖類、這些物質，人們喝的時候會產生一種清爽的效果，這是這些物質和口中的津液產生的化學作用，所以夏季喝紅茶不但不會覺得燥熱，而且會感覺很舒爽。

在喝紅茶的時候就要選擇趁熱飲用，因爲這可以把它所含的微量元素效果發揮到最大化，它不適合製作成冷飲，即使在夏季也要喝熱的，這樣纔有將暑氣保護脾胃的效果，上述介紹很好的解答了夏季能喝紅茶嗎這個問題。

喝茶是許多人的一種習慣，在夏季這種天乾物燥的季節裏，選擇合適的茶葉就是許多茶友所關心的問題了，那麼怎麼才能選擇出適合自己的茶葉呢，這方面就需要多瞭解夏季到底有哪些茶比較適合飲用了。

1、綠茶

綠茶含有豐富的氨基酸，可以起到很好的消暑和降低體溫的效用，綠茶的湯水的綠色清潤的，味道甘甜之中帶點微微的苦澀之感，性質的偏寒性的，它在夏季喝能有消暑祛火生津止渴的效果，夏季天熱喝綠茶降暑去熱效果很好。

2、紅茶

紅茶屬於發酵而成的茶，因它性熱很多人會困惑夏季能喝紅茶嗎這個問題，其實夏季飲用紅茶是很好的，它對胃部沒有刺激性是因含有的茶多酚量比較少，而且還會養護胃腸的效果，夏季喝它生津解乏效用很好。

3、黑茶

黑茶黑茶是由黑麴菌經過發酵而製成的，是一種具有控制脂肪堆積的一種茶葉，在夏季人們都展示完美的好身材，而在夏季選擇喝一些黑茶，就會有很明顯消脂肪減重量的效果。#p#副標題#e#

4、白茶

白茶中的茶多酚含有量就有點高了，所以夏季喝白茶可以改善輕微中暑症狀，消除暑熱效果很明顯，可以很有效果的祛除血液中所含比較多的糖分，調節血脂含量，特別是夏季喝白茶還能夠對口腔有清潔的作用。

5、烏龍茶

烏龍茶是屬於一種半發酵工藝製作而成的茶，它是屬於清茶系列的。它含有豐富的鐵含量和多種礦物質，可以促進腸道消化和對脂肪有消融的作用，所以在夏季選擇烏龍茶也是比較適合那些想減肥的人羣的。

6、普洱茶

普洱茶的性質比較偏向溫和的，對體質比較畏寒的人羣來說比較合適，它有調節血脂濃度，降低血壓的功效，而且夏天喝普洱茶在溫暖胃部的同時也能起到減肥的效果，特別是對肚子上的脂肪消融效果比較顯著。

7、荷葉茶

荷葉茶是由荷葉的花和葉一起製作而成的飲品，它不僅在夏季能讓品嚐它的人感覺精神爽快，而且還能改善氣色，調節體內各機能的狀態，使它們達到平衡的狀態，還有就是她也能起到減肥的效果，這茶可以空腹喝，有不節食就能受的效果。

8、杜仲茶

杜仲茶所含的微量元素能促進人體生理代謝的平衡，加快體內的多餘熱量的消耗，能夠使喝茶的人身體各機能得到強健，夏季喝杜仲茶可消融多餘的脂肪，達到瘦身固本的目的，經常喝還能減緩衰老的進程。

9、吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶是一種從印度傳過來的茶葉，印度的醫學典籍之中會經常見到它們的身影，它有非常好的抑制糖份在身體內堆積的茶葉，不僅適合減肥人羣的使用，而且還特別適合糖尿病人，對他們的病情可以起到控制作用。

10、金銀花茶

金銀花泡茶味道香而甘美，它的性質是偏寒性的，所以夏季選擇這種茶可以很好的消熱解暑，對夏季容易上火的人羣非常適合，它可以驅散熱毒，在夏季經常飲用它燥熱毒素不上身，但體質虛寒的人羣最好不要飲用。

結語：通過上文的介紹相信大家已經知道了在夏天是能夠喝紅茶的，以及在夏季飲用什麼樣的茶比較好了，希望大家能夠根據自己的身體狀況來選擇適合自己的茶!