孕婦可以吃櫻桃嗎，孕婦吃櫻桃好嗎(好處多多但要適量)

如今正是吃櫻桃的好時節，櫻桃的味道酸酸甜甜，並且外形紅透亮麗，十分受人們喜愛。常吃櫻桃不僅可以美容養顏，還能補氣補血，是人們都是十分喜愛的一種水果，那麼孕婦可以吃櫻桃嗎?孕婦吃櫻桃好嗎?

很多孕婦媽媽們也也抵擋不住櫻桃美味的誘惑，於是就想嚐嚐鮮，但是卻不知道孕婦可以吃櫻桃嗎，其實是可以的。

因爲櫻桃屬於一種溫性的水果，孕婦在生活中如果能夠常吃櫻桃的話，其對於身體的健康也是有好處，所以各位孕婦們也不必過於擔心。

1、補充微量元素

孕婦媽媽們在懷孕期間，由於要給寶寶的生長髮育提供充足的營養，總是會有一些微量元素的缺失，而櫻桃中正好就含有這種微量元素，適量吃一些櫻桃有助於寶寶得健康發育。

2、預防貧血

關於孕婦吃櫻桃好嗎，櫻桃中含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4～5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

3、防止長斑

長斑是很多孕期媽媽們十分頭疼的事情，孕期期間臉上長斑自然就會影響容顏，但是處於孕期缺又不能使用護膚品，這個時候櫻桃可就是救星了!據研究表明，孕期期間食用櫻桃對於長斑有着一點的預防作用!

4、美白養顏

因爲櫻桃中的維生素C和維生素A的含量非常高，並且都具有極高的抗氧化性，能清除體內的自由基，緩解肌膚衰老，在美白孕婦肌膚的同時，對胎兒的皮膚也有美白作用。

雖然孕婦媽媽們可以吃櫻桃，並且好處很多，但是需要注意的是一定要是控制量度，一般來說，一天最多隻能吃12顆，否則會增加胃腸的額外負擔。

因爲櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。如果吃多了櫻桃發生不適，可以用甘蔗汁清熱解毒。

結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了孕婦可以吃櫻桃嗎，孕婦吃櫻桃好嗎，好處是有很多的，但是注意不要食用過量喲!希望各位孕婦媽媽們都能夠適量合理的食用櫻桃!