冬瓜子的作用，可美白養顏提高免疫力

冬瓜子含有豐富的營養價值，那麼食用冬瓜子的作用是什麼?冬瓜子食用後可以美白肌膚，清理黑色素；含有的B族維生素等還能夠提高人體的免疫力；亞油酸等物質可以降低人體血壓中的膽固醇，達到預防冠心病的作用；還可以用來治療咳嗽；對兒童體內的蛔蟲也有一定的抑制作用，需要注意的是體寒的人不能吃。

1、美白養顏

很多人不清楚冬瓜子的作用，其實冬瓜子有五種好處。冬瓜子裏面含有一種油酸物質，可以使皮膚膚色變白，使體內的黑色素加快分解，排泄出體外。並且它含有的蛋白質和瓜氨酸對皮膚保養也有一定的作用，使皮膚不會有黑斑。

2、提高免疫力

冬瓜子中含有的B族維生素和活性皁苷等物質，可以有效地補充我們人體所需要的各種能量，對人體的免疫力有很大的幫助，體質較差的人可以經常吃冬瓜子，提高身體的免疫能力。

3、預防冠心病

冬瓜子裏面含有的不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔據了其中的大部分成分。它被人體吸收後可以分解血液中堆積的膽固醇等，使血液循環流通，能避免冠心病的發生。家裏患有冠心病的人，也可以多吃冬瓜子來緩解病情。

4、消炎止咳

冬瓜子還可以用來治療咳嗽症狀，治療的時候需要把冬瓜子用熱水煎服，在裏面適當加一點白糖，對人體氣管炎和咳嗽有很好的治療效果。平常將冬瓜子與大青葉一同食用，還可以用來治療肺炎。

5、治療蛔蟲

食用冬瓜子可以殺死小孩體內的蛔蟲，一般吃上6粒左右即可。如果情況較厲害的話，可以多吃幾粒。同時多加食用冬瓜子，其中的鋅元素還可以用來預防前列腺病症。

注意事項：因爲冬瓜子性涼，所以不適合體弱虛寒的人使用，否則會導致身體體質變差，引起其它病狀，在家裏食用的時候要特別注意。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經知道了冬瓜子的五大作用以及食用冬瓜子時候要注意什麼了，希望大家都能夠吃出一個好身體來。