石斛有什麼作用，四大作用與三大功效

石斛作爲一種中藥材，具有多種療效，人們在日常生活中也經常食用石斛。那你詳細瞭解過石斛有什麼作用嗎?一般來說石斛是有滋陰養胃、促消化、降脂抗瘤和美容養顏四大作用的，並有降血糖、抗風溼、明目養肝三大功效，是一種十分神奇的中藥材，對陰虛的人大有益處。

1、促進消化

石斛能夠調節我們的消化系統，如今很多人因爲快節奏的生活而出現消化不良，對此服用石斛可以幫助我們促進腸胃的收縮，從而加快身體內部的胃液分泌，提高我們腸胃的消化能力，促進消化。

2、滋陰養胃

石斛在醫學中一直有很高的藥用價值，在《神農本草經》中就已經把它稱做是腸胃藥，經常被用來治療胃痛和上腹脹痛。同時石斛又可以專門滋養肺胃，十分善於在人體內進行養陰生津，從而使人的腎水自生，陰虛津虧的症狀也會就此緩解。

3、降脂抗瘤

石斛具有良好的降脂作用，服用石斛可以使我們身體應激性加強，促進血小板的活性提高，同時它的抗氧化也使我們的血管彈性進一步提升，可以幫助我們擴張血管、降低油脂。同時，石斛也是一種抗腫瘤的良藥，它可以幫助滅殺腫瘤細胞，防止癌細胞擴散，增強患病者自身的免疫力，從而有效的爭取腫瘤治療時間。

4、美容養顏

不少人不知道對於女性石斛有什麼作用，其實石斛自身內部含有特殊粘黏液，將石斛榨汁食用會有利於女性的受損肌膚的到一個良好的修復，並且可以滋補我們的皮膚，使我們的肌膚老化的過程減緩。並且石斛還可以加快我們的新陳代謝，使我們進行有毒物質的排放，從而使我們身體更加健康，因此石斛深受女性喜愛。

1、降低血糖

對於糖尿病病人而言，石斛其實也是一種治病良藥。石斛體內含有較低糖分與熱量，並且它還含有可以增強我們身體內胰島素活性的肽類物質，可以有效的降低我們體內的血糖指數，恢復正常的血糖標準。

2、強筋抗風溼

石斛滋養陰津後可以使我們的身體變得更加強壯，筋骨加強韌度，關節也變得更加的潤滑。很多患有風溼病的人可以經常食用石斛來強筋健體，使其風溼病得到有效的緩解，不再受風溼病的折磨。

3、明目養肝

石斛對於眼睛看不清楚的人也有奇效，經常食用石斛，石斛內部的營養物質會幫助我們滋生陰津，養護腎精，而自古以來腎對應眼睛，腎精充足才能使我們眼睛更加明亮。同時石斛還可以養肝利膽潤肺，有效提高我們身體肝膽肺的細胞彈性與活力，達到養肝、利膽、潤肺的良好功效。

石斛因爲它的多種作用與功效，又被叫做“神仙草”、“救命草”，正所謂千年有仙草，其草名石斛，石斛作爲中國的十大仙草之一，其名字的來源也是十分有趣，是因爲與“十斛”諧音而得名。

傳說有一個將軍，他從小與母親相依爲命，在其打仗期間，母親一直很擔憂他的安危，思念成疾病倒在牀，並哭瞎了眼睛。將軍得勝歸家後看到母親病重，便四處求醫訪藥，想要治好母親。有一天，將軍在山裏看到一對年邁的夫妻在自己扶犁耕田，將軍驚訝於他們如此年邁還有這樣好的身體與力氣，上前詢問後才知夫妻二人一直在食用一種長在懸崖邊上的黃草。

將軍採下黃草拿回家給母親服用，不久後母親恢復了健康，並且眼睛也看得見了，將軍拿出重金想要感謝那對老夫妻，然而老夫妻卻只肯收十斛糧食。從此以後，這種黃草被達官貴人們用十斛糧食就可換取一把，其名字也因此被叫做了“石斛”。

結語：我們知道石斛具有神奇的功效，對於我們的身體健康有很好的作用，大家在日常生活中也多在食用石斛，但是大家要注意石斛是屬於性微寒的，其良好功效對於脾腎虛寒的人是不適合的，大量服用可能會使我們的身體不適出現消化不良甚至腹瀉。