孕婦可以吃百香果嗎

孕婦可以適量服用百香果。它富含多種維生素，可提高免疫力；其中的果酸，可減輕妊娠反應；它含有的生物鹼，有鎮定作用，可減緩失眠症狀；它的排毒功效很好，可幫助美容養顏。

一、原因

百香果的營養價值很好，其中含有許多孕婦和嬰兒所需的營養物質。其中不含對於胎兒或孕婦有害的物質，所以孕婦可以放心使用。但是注意百香果不能吃太多，否則容易上火或者傷胃。

二、益處

1、提高免疫力：百香果中富含多種維生素，其中Vc、Ve較多，這些抗氧劑能夠中和人體中的自由基，防止細胞損壞，減少氧化壓力，對於提高免疫力有着很大幫助。

2、減輕妊娠反應：孕婦在妊娠時，食慾不振、嘔吐是最常見的，而百香果中果酸提供了酸甜口感可以緩解孕婦的嘔吐症狀。

3、減緩失眠症狀：其中含有的一種生物鹼，有鎮定作用，可以舒緩緊張的神經，減輕失眠的症狀，使人自然入睡。

4、美容養顏：百香果的排毒功效很好，食用後可以清掃體內垃圾，淨化機體，達到改善肌膚、調理身體的效果。