甜玉米可以生吃嗎

甜玉米最好是煮熟再吃，煮熟以後味道有水果的甜味，甜香軟糯，甜玉米含有人體必需的多種氨基酸，可提供氨基酸和營養物質，生吃甜玉米能保留更多營養，生甜玉米是必須要少吃，吃多了會導致消化不良，對身體不好。

  甜玉米最好是煮熟再吃，生甜玉米的口感和味道並不好，一般吃的時候都是煮熟了再吃，尤其是甜玉米，煮熟以後味道有水果的甜味，甜香軟糯，是很好吃的。

生吃好處

  甜玉米含有人體必需的多種氨基酸，可提供氨基酸和營養物質，生吃甜玉米能保留更多營養，如果購買的比較成功，可以嚐到一口爆汁的香甜感受，但是市面上大多數的甜玉米是很難達到這種效果的。

生吃危害

  生甜玉米是必須要少吃，吃多了會導致消化不良，對身體不好，它的肉質是偏硬的，尤其是甜玉米粒外面的那層種皮，是很有嚼勁的，只有做熟了以後纔會變軟。

生吃做法

1、製作沙拉

  我們可以將甜玉米粒剝下來，然後將它與各式蔬菜和水果放在一起，製作成水果沙拉。這樣吃上去口感也非常好，而且營養價值非常的高，適合健身人士和減肥人士。

2、製作甜玉米汁

  甜玉米它的汁水非常多，非常的甜，所以我們可以把它直接打成甜玉米汁來喝，會比普通煮熟的甜玉米汁喝上去會更加香甜，口感會更好。