哪種蘆薈可以吃

可以吃的蘆薈有木立蘆薈、開普蘆薈、庫拉索蘆薈、中國蘆薈等，可以直接將其剝皮生吃。但是蘆薈並不適合所有人食用，對於有過敏症狀的人應當少吃或不吃，正常的人每週最好吃1～2次左右，脾胃虛寒、體質較弱的人應當根據身體狀況來決定是否服用蘆薈。

蘆薈是一種能夠應用於食品、美容、保健、醫藥等多方面領域的草本植物，那麼哪種蘆薈可以吃呢。其實可以吃的蘆薈有木立蘆薈、開普蘆薈、庫拉索蘆薈、中國蘆薈等，這些蘆薈都可以直接去皮生吃。

1、過敏忌食

很多人在皮膚過敏時，都喜歡吃蘆薈或者將蘆薈敷在皮膚，用以緩解自己過敏的症狀。但這樣很可能會讓自己過敏的症狀加重，並不是所有過敏的人都適合吃蘆薈，過敏時最好根據醫生的建議來決定是否吃蘆薈以及吃蘆薈的量。

2、不宜多食

蘆薈雖然含有很高的藥用價值，能夠緩解人體多種不舒適症狀，但蘆薈裏面其實是含有一定毒素的。如果食用過量的話，就很容易出現食物中毒的現象。想要通過蘆薈來美白皮膚或緩解疾病的人羣，最好是每星期服用1～2次左右。

3、體弱少食

蘆薈裏面含有較好的營養價值，雖然正常人適當食用對身體有很大好處，但如果脾胃虛寒或體質較弱的人食用後，很容易會因爲承受不住蘆薈龐大的營養而對身體造成一定損害，所以在食用的時候需要嚴格控制分量。