洋葱吃多了會上火嗎

洋葱吃多了是會上火的，而且吃多了人體會出現大量的脹氣，導致排氣增多，容易引起發熱、目糊等症狀。一般適當食用洋葱具有一定的功效與作用，具有補鈣的功效，可以預防骨質疏鬆，可以有效保護心血管，降低血壓，還具有防癌、抗癌的功效。

洋葱食用

  吃洋葱的最佳時間是在中午，晚上最好不吃，因為洋葱氣味辛辣，屬脹氣食物，如果晚上吃太多，很容易感到腹部脹氣，從而導致睡眠質量降低。

吃洋葱的禁忌有哪些

  洋葱忌和蜂蜜同食，否則會傷眼睛，凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃，並且洋葱辛温，熱病患者應慎食。

洋葱一次吃多少合適

  建議每天吃一個洋葱是比較合適的，一次可以不用吃太多，可以分多次食用，這樣對身體也是有好處的。