3~4月份是菠蘿盛產的時候,此時可以食用一些菠蘿,可以消除炎症,另外枇杷、山竹以及草莓等水果都是在3月~4月開始上市的,枇杷有清肺止咳的效果,山竹則是有清涼解熱的效果,草莓中含有豐富的維生素c可以促進腸胃消化、美容養顏的效果。
3~4月適合食用的水果1、菠蘿
3-4月份吃什麼水果對於人體比較有益呢,菠蘿是3月初上市的水果,也是3月份盛產的季節,在3~4月份食用一些菠蘿的可消除炎症以及水腫的效果,同時還能健胃消食,清胃解渴的效果,食用之前需要放置在鹽水中浸泡一會,食用效果會更佳。
2、枇杷
枇杷有清肺止咳的效果,並且也是3~4月份盛產的水果,經常食用可以有和胃止嘔、生津止渴的效果,同時其中富含豐富的維生素A,可以有保護眼視力的效果,對於眼睛有很大的好處。
3、山竹
山竹也是3~4月份常見的水果之一,山竹有清涼解熱的效果,若是有燥熱之感可以吃幾個山竹,可以有降燥的效果,但是山竹屬於寒性水果,若是體質偏寒者最好不宜過量食用。
4、草莓
草莓是生活中比較受歡迎的水果,其中含有大量的維生素C,可以促進腸胃消化,同時還是美容的佳品,經常食用可以有美容亮膚的效果,對於一些愛美者來説草莓是不錯的選擇。