苔花是一種植物,沒有科別,常見於山間岩石上或樹上,喜歡溼潤、半陰的環境,可以在散射光下生長,不耐乾旱以及乾燥,它裏面含有胡蘿蔔素,具有養膚的作用,還能保護視力,預防夜盲症發生,裏面的膳食纖維能促進腸胃的消化,有減肥的效果。
苔花作用與價值
1、保護眼睛:胡蘿蔔素也是苔花中含有的重要營養成分,這種物質被人體吸收以後,可以快速轉化成人體正常代謝時必需的維生素a,具有養膚的作用,還能保護視力,預防夜盲症發生。
2、排毒減肥:苔花裏面含有碳水化合物和膳食纖維,能將身體裏面的垃圾與毒素排出體外,促進腸胃的消化,能使得身材變得苗條,維持人體健康。