冬蟲夏草食用方法用量，4種食用方法以及每種用量

冬蟲夏草在中藥方面營養價值非常的高，對人體非常的有好處，而且有很多種食用方法，但還有很多朋友不知道冬蟲夏草食用方法用量，冬蟲夏草可以用來泡酒喝、做蟲草糯米粥、蟲草燉湯、蟲草餃子等，不僅好吃，而且還有非常多的好處，每次最好適量食用，不要浪費。

1、泡酒喝(5～10根)

冬蟲夏草泡酒的步驟非常的簡單，首先需要準備材料，主要材料是冬蟲夏草，然後選擇優質白酒，1斤白酒泡5～10根冬蟲夏草，材料準備好之後，將冬蟲夏草和優質白酒放入容器，然後密封，等待五天時間，就可以喝到美味的冬蟲夏草白酒了，喝冬蟲夏草白酒還有強身健體的作用。

2、蟲草糯米粥(10根)

冬蟲夏草還可以用了做粥吃，首先準備材料，需要糯米、蟲草、白芨粉、冰糖，每次做粥需要使用10根冬蟲夏草才能確定有良好的效果，在準備做粥之前，還需要將冬蟲夏草碾成粉狀，最後全部將處理放入鍋中熬成粥就可以了，具有補肺益腎等作用。

3、蟲草燉湯(20根)

對於冬蟲夏草食用方法用量這個問題，其實冬蟲夏草還可以用來燉湯吃，主要材料就是冬蟲夏草需要20根，然後可以選擇用烏雞、老鴨、甲魚等用來燉湯，最後就是調味料了，也可以加入一點枸杞進去，對人體更加有幫助，可以起到溫補的作用。

4、蟲草餃子(10根)

用冬蟲夏草做出來的餃子也是非常美味的，而且當中還蘊含豐富的營養物質，對人體大有幫助，首先準備材料，再就是冬蟲夏草、餃子皮，然後選擇平常愛吃的餃子餡，就冬蟲夏草碾成粉狀，混合在餃子餡中，然後用餃子皮將它包起來，放入鍋中煮一下就可以了。

1、增強免疫力

冬蟲夏草在中藥中的作用非常大，對人體有着非常大的作用，可以起到有效的調解作用，吃冬蟲夏草，可以清除老化、壞死的細胞組織，而且還有抗病毒、細菌等，起到增強免疫力的功效，不過需要經常食用冬蟲夏草，纔有效果，每次吃也要適量，不然會起到不良反應。

2、抗腫瘤

冬蟲夏草中具有豐富的營養價值，有很多我們意想不到的功效，其實冬蟲夏草中含有一種蟲草素的成份，這種可以有效的抑制、殺傷腫瘤細胞，不過並不能完全治療腫瘤，只能使腫瘤擴散慢一點，起到抗腫瘤的作用。

3、溫補滋身

在平時可以經常吃點冬蟲夏草，它有着豐富的營養價值，可以給人體起到調解的作用，可以排解身體內的毒素，減輕藥物對肝臟的損傷，對人體大多數器官都有一定的幫助，起到溫補滋身的作用，非常適合體弱多病的人食用。

1、適量食用

在食用冬蟲夏草時一定要注意用量問題，雖然是吃多了不好出現什麼不良影響，但是非常的浪費，而如果吃的少，效果就不明顯，所以一定要適量食用，最好一天只用20根，這樣不僅不會浪費冬蟲夏草，而且還能有效的調解身體。

2、不能生吃

很多朋友知道冬蟲夏草的效果之後，都開始食用冬蟲夏草，在吃它的時候一定要注意，不能生吃它，因爲冬蟲夏草生長在泥土中，當中有不少的真菌活孢子和寄生蟲等細菌，就算用清水清洗也會大量的細菌在上面，吃進肚子不會有好處，還會拉肚子，食用每次食用冬蟲夏草一定用用高溫處理之後再吃。

結語：看完上面的內容，相信大家應該知道冬蟲夏草的4種食用方法及用量了，以及食用冬蟲夏草的好處和注意事項，希望大家在生活中用冬蟲夏草吃出好身體。