五月盛產什麼水果

五月盛產的水果有榴蓮、蓮霧、檸檬、李子，其中榴蓮與李子不宜多吃，容易上火。榴蓮可活血散寒，養顏潤膚，蓮霧可以安神利尿，檸檬可抵抗壞血病、消除皮膚暗沉，李子可延緩衰老，促進新陳代謝。

1、榴蓮

很多人不知道五月盛產什麼水果，盛產榴蓮，味道柔滑如膏，但氣味讓人掩鼻，榴蓮其果肉營養豐富，可增強免疫力，活血散寒，養顏潤膚。但榴蓮屬熱性水果，多食易上火。

2、蓮霧

蓮霧又稱棉花果，是一種主要生長在熱帶地區的水果，成熟季節在五、六月份，其味道類似蘋果，果實中含有蛋白質、脂肪及多種礦物質，可以安神利尿，對哮喘和咳嗽也有效果。

3、檸檬

檸檬味極酸，在市場5月份起即可常見，內含有豐富維生素C，可泡水飲用或製作糖漬，可預防感冒、抵抗壞血病、消除皮膚暗沉，還能化痰止咳、生津健胃。

4、李子

李子果實在5～8月成熟，其形態飽滿，味道甘甜，它含有各種維生素及胡蘿蔔素，有延緩衰老，促進新陳代謝的功效，還可改善食慾，促進腸胃蠕動。但多食易上火，腸胃消化差的人羣也應少吃，以免腸胃無法承受導致腹瀉等問題。