減慢變老速度:山藥能夠減緩人體變老的速度。降低血壓:人體利用它擁有的澱粉酶和粘液蛋白後,能夠使血壓變低。防止心血管疾病:它擁有的維生素和粘液蛋白能夠減少血管中血液沉積現象的發生。益肺止咳:吃它可以起到潤肺、益肺的作用。
1.減慢變老速度
它是非常有營養的,能夠防止衰老活性酶變少,減慢人的變老速度。煮熟之後,不僅口感極佳、味道鮮美,而且我們能夠更輕鬆的吸收它的有益成分,減慢人的變老速度。女人如果經常吃,不僅能夠改變體寒的現象,還能夠減慢衰老,更顯年輕。
2.降低血壓
它擁有的澱粉酶和粘液蛋白在被人體利用以後,可以使血壓變低。患有高血壓的人可以經常吃,可以有效的使血壓變低,在烹飪時可以將它和決明子一起做湯,如果常喝煮出來的湯不僅有利於降低血壓,而且可以有效的降低血糖、血脂。
3.防止心血管疾病
它擁有的維生素和粘液蛋白能夠減少血管中血液沉積現象的發生,能夠降低心血管病的發生概率。它擁有的多酚氧化酶能夠加快腸胃運動,提高腸胃功能。它可以使血液的流動過程變得順暢,降低動脈硬化機率,降低心血管疾病的產生機率。
4.益肺止咳
吃山藥可以潤肺、益肺。所以生病咳嗽時可以吃一些山藥,有利於緩和咳嗽的症狀。