薏米是屬於涼性的,而薏米味甘淡,性微寒,薏仁含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,是一種營養平衡的穀物,其中含有多種人體必需的氨基酸,是比較好的保健食品。
薏米味甘淡,性微寒,薏仁含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分,是一種營養平衡的穀物,其中含有多種人體必需的氨基酸,是比較好的保健食品。
薏米屬於熱性還是涼性
薏米是屬於涼性的,薏仁又可以叫薏苡仁、苡米等是生活中比較常見的粗糧,也是比較常見的中藥,它常用的利水滲溼藥,而薏仁因含有多種維生素和礦物質是很好的補益食品。
吃了有什麼好處
薏米吃了有預防心血管疾病、降血脂、防癌抗癌、美白肌膚的好處,還可以降低血中膽固醇以及甘油三酯,並可預防高脂血症、高血壓、中風、心臟病等疾病。
吃了有什麼壞處
薏米吃了可能會使血糖降低,而且長期食用會讓虛寒體質的人,病情變得更加嚴重,如果有經期月經不調問題,有降低血脂及血糖的功用,但也不能長期吃。
吃薏米禁忌
吃薏米最大的禁忌的是,孕婦不能吃薏米,中醫認爲薏米的性質滑利,吃了對胎兒不好,而且薏仁有興奮子宮平滑肌的作用,它可以促使子宮收縮,非常的容易造成流產。