秋冬養陰應該怎麼養

秋冬養陰方法：

1、穴位貼敷：秋冬季節陰寒氣盛，陽氣斂藏，氣血不暢，經脈失於溫通，是各類老年性疾病好發之時。

2、慎起居：秋冬季節天乾物燥，老年人應及時補充水分，多飲白開水，也可早晚各喝一次蜂蜜水，以達到養陰的功效。

3、秋冬季節可以在室內進行輕柔運動，如氣功、瑜伽、太極拳以調養身心、養陰護身。要儘量保持心情舒暢，不可怒火攻心。